Wendelstein

alpha Reha Wendelstein
Johann-Höllfritsch-Str. 11
90530 Wendelstein


Fax: (09129) 45 35
Tel.:(09129) 45 04


Unsere Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 07.30 - 19.00Uhr
Freitag : 07.30 - 16.00Uhr
Samstag : 09.00 - 13.00Uhr


Unsere Leistungen

Sämtliche Therapieformen führen wir sowohl als Kassen- als auch Privat- und Selbstzahlerleistungen durch.

Unsere Leistungen


Neu! Personal Training

Sie wollen gut aussehen und einen durchtrainierten Körper haben?
Sie benötigen Unterstützung auf Ihrem Weg zur Traumfigur?
Sie möchten effektiv trainieren?

Wir helfen Ihnen dabei

Training: 1 Stunde
Kosten: 45,- €
Leitung: Carmen Meisel

Terminabsprachen und Anmeldungen hier bei uns oder direkt bei Fr. Meisel Tel. 0151-18929472


Neu! Indian Club - Ganzkörper-Training

Was ist Indian Clubs Training?

Beim Workout mit den Stahl- oder Holzkeulen handelt es sich um eine traditionsreiche Trainingsform, mit der, neben der Verbesserung der Kraft in Armen, Handgelenken und Fingern, auch alle anderen Körperpartien angesprochen werden. Schon antiken Kulturen waren diese vielseitigen Trainingserfolge bekannt. Seit jeher werden die Keulen hierzu auf unterschiedlichste Weise geschwungen, so dass verschiedenste Muskelgruppen angesprochen werden können. Ähnlich des Kettlebell-Trainings, entsteht der Trainingseffekt auch bei den "Clubs" durch die dabei auftretenden ballistischen Kräfte. Diese zu bewältigen erfordert Spannung im ganzen Körper, wodurch das Clubbell-Workout zum extrem effektiven Ganzkörpertraining wird.

Besonderheiten von Indian Clubs Training

Beim Schwingen der Keule vor und hinter dem Rücken werden Freiheitsgrade durchlaufen, die sonst häufig nur im statischen Stretching erreicht werden, und mit Kraft und Koordination kombiniert. Bei einer optimalen Masseverteilung rotiert die Keule um ihren Schwerpunkt. Je mehr Masse im bauchförmigen Teil der Keule liegt und je weiter sie sich vom Griff befindet, desto effizienter ist der Trainingsreiz. Je nachdem, welches Gelenk gebeugt oder gestreckt wird, verlagert sich die Wirkung dieses Drehmoments quer durch den Körper und schließt die komplette Körpermuskulatur mit ein. Im Gegensatz zu vielen geführten linearen Bewegungen wird der gesamte Stütz- und Bewegungsapparat beansprucht.

Kursangebot und Termine


Neu! Ernährungsberatung

bei Cholesterinbeschwerden, Diabetes, allgemeine langfristige Ernährungsumstellung

Kurzer Ablauf:
Als erster Schritt erfolgt ein Gespräch und eine gemeinsame Analyse des Ist-Zustandes (ca. 30 Min.)
Im zweiten Schritt notieren Sie Ihre Essgewohnheit über 3 aufeinanderfolgenden Tage, die im Anschluss daran von uns ausgewertet werden.
Als letzter Termin werden diese Auswertungen in einem gemeinsamen Gespräch erörtert und Sie bekommen weitere Unterlagen für zu Hause mit an die Hand.

Kosten: 50,- €
Leitung: Carmen Meisel

Anmeldungen an der Rezeption


Angebot für die Dorn-Therapie

Erstbehandlung: 35 Euro (20 - 30 min.)

Weitere Behandlungen: max. 19,50 Euro (15 - 20 min.)

Anmeldungen an der Rezeption


Mittags-Abo

ab 01.01.2015

auch 2015 möchten wir Ihnen weiterhin von Montag bis Freitag in der Zeit von 12.00-15.00 Uhr unser Mittags-Abo anbieten.

Preis 25,- € (pro Monat)

incl. 1x pro Monat Überarbeitung Ihres Trainingsplans (bitte Termin vereinbaren)
(bei Neu-Abo’s zzgl. einmalig 10.- Euro für die Trainingsplanerstellung)

Termine erhalten Sie bei uns an der Rezeption


AOK

AOK-Kurse

"Nordic  Walking"

Leitung: Barbara Felix-Gernant

(auf Anfrage; bitte nehmen Sie  Kontakt mit uns auf!)


Rehasport

Wir bieten in unserem Haus Rehabilitaionssportgruppen an.

Was ist Rehabilitationssport?

Rehabilitationssport wird als eine allgemeine Gymnastik in einer Gruppe mit max. 15 Teilnehmern durchgeführt und dauert 45 Minuten.

Ziel des Rehasport ist eine Verbesserung der Beweglichkeit, Aufbau der Skelett-muskultur sowie ein Training des Gleichgewichts.

Wie können Sie am Rehasport teilnehmen?

Lassen Sie sich von Ihrem Arzt (Haus- oder Facharzt) einen Antrag auf Kosten-übernahme für Rehabilitationssport Formblatt 56 ausstellen. In der Regel geht die Verordnung über 50 Einheiten in 18 Monaten.

Bitte kontaktieren Sie uns telefonisch oder persönlich bevor Sie den Kostenantrag bei Ihrer Krankenkasse zur Genehmigung einreichen, damit wir Ihnen einen Kursplatz zusagen können.

Für wen ist Rehasport geeignet?

Im Moment bieten wir nur Rehasport für orthopädische Erkrankungen (Wirbelsäule, alle Gelenke, nach Verletzung oder Operationen z. B. künstliches Gelenk) an.

aktuelle Kurse


Osteopathie2 Osteopathie

Was ist Osteopathie?

Osteopathie ist eine eigenständige Form der Medizin.

Sie dient dem Erkennen und Behandeln von Funktionsstörungen. Dazu netzt sie eigene Techniken, die mit den Händen ausgeführt werden. Die Osteopathie nimmt jeden Patienten als Individuum wahr und behandelt ihn in seiner Gesamtheit. Die ist deshalb eine ganzheitliche Form der Medizin.
Vor über 130 Jahren entdeckte der amerikanische Arzt Andrew Taylor Still die Prinzipien der Osteopathie und gründete damit eine neue Medizin.


Weitere Informationen und finden Sie hier.

Was ist Osteopathie?
Mtd Trainer

mtd Trainer

Multifunktions - Plattform für die motorische Rehabilitation

Mit einer Messzelle werden schnell und zuverlässig objektive Daten über den aktuellen Stand von Gleichge­wichtsfähigkeit, Kraft und Koordination des Patienten ermittelt.

Neben diesen motorischen Fähigkeiten können auch Körperwahrnehmung, Kognition und Antizipation getestet werden.

Verschiedene Trainingsprogramme er­möglichen das selbstständige Üben des Patienten unterstützt durch optisches und akustisches Feedback. Das Training ist für den Patienten verständlich und funktionell.



Tergumed® - Das medizinische Rückenkonzept

Aktiv gegen den Schmerz!

Weitere Informationen und finden Sie hier.

tergumed - das medizinische Rückenkonzept

Taping mit MediTape

Die "Funktionelle Verbandtechnik", auch "Taping" genannt, ist eine seit vielen Jahren in der Praxis bewährte und durch zahlreiche Untersuchungen belegte effektive Versorgungsmethode von Verletzungen, Erkrankungen und degenerativen Veränderungen am Bewegungsapparat.

Weitere Informationen finden Sie hier.

Medi Tape

Die Methode Dorn

Die Dorn-Methode ist als sanfte und ganzheitliche Therapie für Wirbel und Gelenke in aller Munde und wird mittlerweile von vielen Ärzten, Heilpraktikern, Krankengymnastik und Physiotherapeuten angeboten. Wir sagen Ihnen woher diese Methode kommt, wie sie wirkt und bei welchen Beschwerden sie angewendet werden sollte.


Medizinische Trainingstherapie

Monatsabonnement
Unsere medizinische Trainingstherapie steht allen Patienten im Rahmen eines Monatsabonnements auch ohne Rezept zur Verfügung. 

Weitere Informationen finden Sie hier.

Medizinische Trainingstherapie